В статье рассказывается о применении мазей, гелей, кремов и растирок при травмах и растяжениях. Описываются свойства компонентов, которые обеспечивают локальное обезболивание, уменьшение отеков и воспалительных процессов, рассасывание гематом и восстановление нарушенного кровотока и физической работоспособности в целом. Также указывается, что при острых травмах не следует применять разогревающие мази и компрессы, а показаны средства, оказывающие обезболивающее и противовоспалительное действие. Важно проконсультироваться с врачом и внимательно прочитать инструкцию перед применением любых средств.

Статья предлагает обзор основных аптечных лекарственных препаратов в культуризме, включающий список основных лекарственных средств, а также информацию об их значении и действии на организм спортсменов. В статье рассказывается о безопасных и эффективных препаратах, таких как Аспаркам и Рибоксин, и о том, как их правильно принимать.

В статье представлены 6 направлений саморазвития, которые помогут улучшить качество жизни. Они включают в себя финансовую грамотность, развитие мышления, улучшение памяти, быстрое чтение, слепую печать, управление снами, изучение законов успеха и работу с эмоциями. Для каждого направления представлены книги и методы, которые помогут достичь успеха.